1、　　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家收集的羊腰子的做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

(资料图片)

2、　　一、羊腰子的功效与作用

3、　　其实日常生活中如果羊肾还有健脑的作用呢？由其是对于一些具有老年朋友来说吃羊肾更是预防老年痴呆症的一个最好的方法，同时羊肾还可以和不同的中药一起吃，也都能发挥出不同的养生功效。

4、　　羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。

5、　　味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。可单用本品熟食，或配伍杜仲、肉苁蓉等煮食。《千金要方》、《外台秘要》、《深师方》等治肾虚劳损、消渴、脚气等方剂中，多用本品煮汤煎汤。

6、　　杜仲煨羊腰

7、　　原料：杜仲10克，羊腰子1只，生姜2片，红花油1勺。

8、　　制法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。

9、　　用法：佐餐食用。

10、　　功效：补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症有一定的调理作用。

11、　　羊肾富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。

12、　　总得来说羊肾是一种养生功效很大的食物，但是并不是每个人都适合利用羊肾补身的，由其是一些体质过虚的`朋友来说如果盲目服用羊肾补身体的话，说不定还会适得其反，因此食用也要适可而止。

13、　　羊腰子的做法

14、　　主料：羊腰子3个

15、　　方法/步骤

16、　　首先将羊腰子用清水冲洗干净，去掉上面的那层白的东西，再次洗干净。然后将要腰子切成片状。将切好的羊腰子放入盘子中，然后切香葱和姜片放在一起。然后加入适量的调酒和五香粉等等开始腌制15分钟左右。炒锅中倒入适量的食用油，等油热后先将提前腌制好的羊腰子倒入锅中开始煸炒。几分钟后再放入香葱和姜片继续翻炒，然后加入适量的开始煮沸。最后等到羊腰子煮熟时，加入适量的香油和香菜，当然也可以加入别的蔬菜，我今天是加入了几块我提前煮好的山药，不过这也是根据各人口味了。

17、　　注意事项

18、　　注意做羊腰子是要想除掉羊膻味，就必须提前将羊腰子用料酒泡上最少15分钟。

19、　　注意做好的要腰子出锅时一定要滴入几滴香油，这样才够美味。

20、　　椒葱炒肝做法

21、　　原料：

22、　　羊肝100克，羊肾100克，大葱50克，红椒1只，生姜10克。花生油15克，盐5克，味精1克，胡椒粉少许，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克。

23、　　制法：

24、　　羊肝切成片，羊肾切成片，大葱去老皮切斜片，红椒切片，生姜去皮切片。

25、　　锅内加水，待水开时下入羊肝片，羊肾片，用大火快速烫至八成熟，倒出待用。

26、　　另烧锅下油，放入生姜片，大葱片，红椒片，炝炒片刻，攒入绍酒，调入盐，味精，胡椒粉，用大火炒熟入味，然后用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。

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